近日來閉關修煉英文也已經一個月了。結果在上個禮拜，心魔來找我了，挾著日文當作人質來找我了。整個思緒陷入學習英語有何用的消極想法。昨天睡覺前，決定透過準時睡覺，自破魔障，並將心得寫下。

個人認為，晚上十二點之前，準時睡覺，不但對身體好，而且也對心靈好。因為體力不好，想法也容易消極化、負面化。對於自我精神層面的控制與約束，也相對弱了很多，才讓心魔有機可趁。

昨天，慢慢能夠體悟道透過專業的英文，能夠服務他人的層面更廣泛的這個道理了。並透過服務他人，來獲得成就感。

其實人生難免會有低潮，但是如果能夠從一些哲理裡面找尋到自己存在的意義，必能馬上脫離低潮的想法，很快繼續進入戰鬥狀態，以下是一些可以激勵自我士氣的話語：

阿爾伯特•愛因斯坦：
「我每天提醒自己一百遍，我的生活，不管內在或是外在，都是以他人(包括活著的和逝去的)努力的成果為基礎。所以我必須盡力奉獻自己，希望能以同等的貢獻，來回報長久以來(現在仍是)我從他人身上所獲得的。」

(A hundred times every day I remind myself that my inner and outer life are based on the labors of other men, living and dead, and that I must exert myself in order to give in the same measure as I have received and am still receiving.)

前中華民國總統蔣介石：
「生活的目的在於增進全體人類之生活、生命的意義在於創造宇宙繼起之生命」

日本戰國時代第一代幕府大將軍德川家康遺訓：
「人生猶如負重致遠，切不可急躁；以不自由為常事，則不覺不足；心生欲望之時， 應該回想困頓之時；堅忍則無事長久；視怒如敵；只知勝而不知敗，必害其身；責人不如責己；不及猶勝過之！」

一、人の一生は、重き荷を負うて遠き路を行くが如し。急ぐべからず。
二、不自由を常と思えば不足なし。
三、心に望みおこらば困窮したる時を思い出すべし。
四、堪忍は無事長久の基。
五、怒りを敵と思え。
六、勝つことばかり知りて負くるを知らざれば、害その身に至る。
七、己を責めて、人を責むるな。
八、及ばざるは過ぎたるに勝れり。

蜘蛛人裡的嬸嬸Uncle Ben說：
「能力越強，責任越大。」 (With great power. comes great responsibility.)

自己的心得：
「研究的目的在於造福人群，修煉的目的在於服務人群」